Zpříjemněte si nedělní ráno, nechte se provést Honzou Zalabou lekcí poklidné jógové flow. Darujte sobě to nejcennější, čas být jen sám se sebou. A pak se vydejte na bohatou bufetovou snídani, kterou pro Vás připravíme. Ranní jóga a skvělá snídaně dělá den.
Podložky prosíme s sebou, popř. můžeme zapůjčit (napište do poznámky).
Vstupenka je platná pouze při úhradě v e-shopu.
Popis lekce:
Ranní flow jóga je lekce, která má 90 minut a je zahájena dechovým cvičením a meditací. Asánová praxe začíná protažením celého těla a pokračuje plynulými sekvencemi, kdy se harmonicky spojuje dech s pohybem. Lekce je ukončena relaxací celého těla a krátkou meditací. Praxe je díky modifikacím vhodná pro začátečníky i pokročilé.